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早餐早餐

早上可以吃鸡蛋和喝牛奶，吃鸡吃鸡

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3、早上饭前可以喝一杯温开水，会更加有利于身体的健康。间隔半个小时以后再去吃鸡蛋，早上喝牛奶吃鸡蛋对身体比较好。2、正常情况下，就可以有效避免出现消化不良的症状。